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今月の気になる本（平成27年8月）
親の入院・介護に直面したら読む本
長岡美代／著 実務教育出版／発行
- いざ親の病気や介護に直面すると、「どこに相談に行ったらいいのか」、「サービスをどう選んだらいいのか」など、知りたい情報が思うように得られないことも少なくありません。本書では、親の病気や介護に直面したときに役立つ情報を『68の知恵』としてまとめています。いざというとき慌てないように本書を参考にしてみてください。
この病気にはこんなサプリメント
医学博士 斎藤嘉美/監修 ペガサス/発行
- 日進月歩の現代医学ですが、それだけでは対処できない病気・症状もあります。現代医学を補完するさまざまな療法として最もポピュラーなのがサプリメントです。本書はサプリメントの役割をわかりやすく述べ、市販のサプリメントのなかから科学的根拠のあるものを、その効能により病気ごとに分類して解説してあります。それぞれの病気の予防・改善に欠かせない食事の基本も併記しています。
暑さに負けないクールダウン健康法
五味常明／著 アスコム／発行
- 「正しい汗」をかけるようになれば、気温の変化に関係なく、体温を一定に保つことができます。本書では、「正しい汗」とは何か？ に始まり、「正しい汗」をかくことで猛暑を乗り切れることを解説しています。「正しい汗」が、ダイエットやアンチエイジングなど、様々な効果があることも提唱し、「正しい汗」がかけるようになる簡単なトレーニング方法も紹介しています。これらを実践して、クーラーいらずの快適で健康な夏を過ごしましょう。
