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今月の気になる本(平成28年8月)

疲れを明日に残さないからだリセット
永井 峻/著  自由国民社/発行  

  • 毎日の疲れ、あきらめていませんか?この本では、腰、目、首、肩、という4つのパーツをリセットする具体策を紹介しています。   これらは疲労が溜まりやすいだけでなく、疲労を放置すると深刻な症状につながりやすい要所です。疲れグセにさよならして、本当のあなたを取り戻しましょう。

心が軽くなる「老後の整理術」
保坂 隆/著  PHP研究所/発行

  • 「整理しよう」という気持ちと行動力が残っているうちに、どんなに小さなことでも構いません。今日から何かをはじめましょう。
    老後は、人生の長い「第二ステージ」となっています。快適で有意義な毎日を過ごせるよう、参考になさってください。

あなたの認知症は40歳からわかる!
広川 慶裕/著  悟空出版/発行

  • 認知症は発症する何年も前から物忘れや軽度の記憶障害などが起きるMCI(軽度認知障害)という期間があり、そのまま放っておくと認知症に進む可能性があります。
    認知症の小さな兆しを見逃さない為にも、自覚症状がないときからの検診で早期発見、早期治療が最大の予防法になりますす。

 

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