今月の気になる本(平成28年6月)
知識ゼロからのマインドフルネス
長谷川 洋介・貝谷 明日香/著 幻冬舎/発行
- 新世代の身心療法「マインドフルネス」で、体を使った心のトレーニングをはじめましょう。呼吸と瞑想のトレーニングで自分の心と体を調整していきましょう。
販薬は成分表示だけ見ればいい
岩井 浩/著 誠文堂新光社/発行
- 薬局やドラッグストアなどで薬を購入する際、CMのイメージでなんとなく…。それが自分の症状にピッタリなものかどうかは、別です。
自分で選べる程度に薬のキホンを理解し、薬のムダ買いをなくしましょう。
医者だけが知っている本当の話
内海 聡・真弓 定夫/著 ヒカルランド/発行
- 薬を使わない子育て&不必要な治療を提言する、超ベテランの小児科医と医療の現場を正直に告発する内科医が、医療に関するすべての重要な疑問に答えます。